2016年05月一覧

自律神経を整える方法|お風呂でストレスを解消するコツとは?

健康に関するテレビ番組や雑誌で自律神経という言葉をよく目にします。「なんとなく身体が重い」とか「気分が沈みがち」など、原因不明の不調が現れるとこの言葉が登場しますね。自律神経は私達の身体の中でどんな働きをしているのでしょうか? 今回は自律神経の乱れによる身体の不調とその対策についてご紹介します。

停電時の冷蔵庫の対策|夏はどうする?何時間もつ?食品の注意点は?

地震や台風などの天災で停電が起きた場合、私達の生活はかなり制限されてしまいます。使えなくなると改めて電気のありがたみが分かりますね。冷蔵庫も停電になると大変です。特に夏は。今回は停電時に冷蔵庫内の温度を上げないための対策をご紹介します。冷蔵庫は夏だとどのくらいもつのでしょう?

バランスボールは椅子から始めるのが正解かも|姿勢も良くなりそう♪

勉強机の椅子代わりとして購入した75cmサイズのバランスボール。使っていくうちに、どんどん使用範囲が広がってきました。 バランスボールは椅子として使い始めるのがいいかもしれませんよ(^^) 今回はバランスボールをしばらく使ってみて感じた事と、椅子として使う事をすすめる理由をご紹介します。