「チベット体操」一覧

チベット体操を続けていて、ときどき自分の体調が明らかに変わったことに気付くことがあります。 私がまず最初に気づいたことは、朝、頭がボ～っとする事が減っていたこと。 そして、最近気づいた変化が、「呼吸が楽になっていた」ことです。

チベット体操を始めて4週目になります。 チベット体操が”引き寄せ力アップ”とどう関係するのか。 ここをしっかり理解して日々チベット体操を行なうと、より体操の効果が出そうな気がするので、再確認してみます。

私は現在、チベット体操を始めて4週目に入っています。 今回は、チベット体操を3週間続けてみて、身体や精神面にどんな影響があったかを振り返ってみたいと思います。

チベット体操を始めて4週目に入りました。 三日坊主傾向が強い私がここまで続けることができたなんて、ちょっと感動です(^^) 体操をすることにもだいぶ慣れてきたみたいです。

私は現在チベット体操を始めて3週目に入っており、明後日から4週目となります。 正直、３週目に入ってから急に体操がきつく感じました。 チベット体操を習慣にする第一関門は、3週目をやり切れるかどうかにあるのかも。

チベット体操を始めて3週間目に突入しました。 ここまでは何も問題なく取り組めていたのですが、ひとつ問題が発生！ 目が回ってしまうんです(@_@)

チベット体操の大きな特徴に「決められた回数を行う」というルールがあります。 このルールを守ることが、体操の効果を最大限に引き出す秘訣のようです。

チベット体操に取り組みだして、無事２週目を迎えることができました。 今回は、五つある儀式(体操)を続けてみたそれぞれの感想をご紹介します。

最近、チベット体操を始めました。 チベット体操は今回で二回目の挑戦です。 そう、一度挫折しています(^_^;) 三日ももちませんでした。 でも、今度は一週目をクリアできましたよ♪ 今回は、チベット体操に再びチャレンジするきっかけとなった本と、一週間やり終えた感想をご紹介します。