脂質の摂りすぎにはどんな対処法が有効なの?

脂質は摂りすぎても控えすぎても健康に悪いので、一番つきあい方が難しい栄養素かもしれませんね。 今回は、脂質の摂りすぎに対して、食事や運動でどう対処していくと効果が高いのか、そして脂質とのつきあい方のコツをご紹介します。

アトピー肌に使う保湿クリームはシアバターがおすすめ 効果は?

アトピー肌対策には、自分に合った保湿クリームを見つけることがとても大切ですね。 評判の良い商品でも体質に合わないと使えないので、色んな商品を試してみる必要があると思います。 今回は、アトピー対策の保湿クリームにおすすめなシアバターの効果と使う際の注意点をご紹介します。